Tag: namirnice

26.03.2020 18:25    Novosti   Brojne prijave zbog povećanja cijena brašna, ulja i šećera u BiH Županijska tržišna, turističko-ugostiteljska i sanitarna inspekcija Županijske uprave za inspekcijske poslove Zeničko-dobojske županije su u periodu od 19. do 25. ožujka izvršile 1.290 kontrolnih inspekcijskih nadzora.
13.03.2020 16:31    Gastro   Banane? Kava? Vino? Znaš li koje bi još namirnice prve mogle nestati? Možda nismo toga svjesni dok kupujemo jagode koje su iz staklenika stigle u naše trgovine, ali i njima se smješi izumiranje u ne tako dalekoj budućnosti. Neke su vrste voća i povrća već veoma ugrožene i urod je sve manji, a prijeti opasnost da će ih sasvim nestati. Ne želimo živjeti bez čokolade (koja nije samo fina već i zdrava)! Jer i ona je na popisu...
14.02.2020 09:52    Gospodarstvo / BiH   Plaće u Njemačkoj pet puta veće, a cijene skoro iste kao u BiH Koliko je teško s malim ili nikakvim bh. plaćama podmiriti osnovne troškove, dovoljno govore paprene cijene hrane u trgovinama, koje se skoro i ne razlikuju od onih u Njemačkoj.
17.01.2020 10:22    Gastro   ​Šest namirnica koje ne smijete prati prije kuhanja Većina ljudi misli kako sve namirnice treba oprati prije kuhanja no to jednostavno nije tako. Naime, pranjem pojedinih namirnica nećete se riješiti bakterija, već ćete uzrokovati njihovo širenje.
14.11.2019 18:24    Gastro   PAZITE ŠTO JEDETE! Ovo su namirnice koje SKRAĆUJU ŽIVOT Riječ je o pretjerano obrađenim i visokokaloričnim namirnicama sa previše soli, šećera, ugljikohidrata, zasićenih masti, pojačivača okusa i ostalih aditiva, od kojih su neki kancerogeni.
07.11.2019 16:39    Novosti   Udar na džepove građana: Širom svijeta skočile cijene šećera, žitarica i mesa Cijene hrane porasle su u listopadu na svjetskim tržištima prvi puta u pet mjeseci, potaknute poskupljenjem šećera i žitarica, objavila je u četvrtak agencija za hranu Ujedinjenih naroda FAO.
28.09.2019 15:31    Gastro   ​Želite li smršavjeti, nemojte jesti ovih pet namirnica prije spavanja Skidanje kilograma nije nimalo jednostavan proces te treba uzeti u obzir brojne faktore kako bi bio što brži i učinkovitiji. Jedan od njih je i večera. Ne morate ići gladni u krevet, no pripazite što jedete, želite li da vas vaga ne šokira.
24.09.2019 13:05    Zdravlje   Koja je najzdravija, a najjeftinija hrana za svakodnevnu konzumaciju? Donosimo vam listu jednostavne i jeftine hrane koja vam može osigurati zdravlje.
04.08.2019 14:25    Novosti   Slijedi naglo povećanje cijena: ''Mi smo umjetnici kako preživljavamo'' Tri mjeseca su prošla otkako je Vlada Federacije BiH odobrila povećanje cijene lina za 30 posto
01.08.2019 18:30    Zdravlje   Ovo su najbolje namirnice za ljetnu detoksikaciju tijela ​Lubenica podržava rad bubrega, čisti amonijak i druge otrove iz tijela, limun vraća ravnotežu tjelesnog pH i otapa mokraćnu kiselinu, dok kopriva čisti krv i stimulira rad crijeva.
30.06.2019 18:33    Gastro   Namirnice koje vas ljeti najbolje hidriraju Vrućina nam utječe i na apetit, ali postoje namirnice koje vam mogu pomoći u najtoplijim danima ljeta. Donosimo vam listu hrane koja će vam pomoći da ne budete žedni, jer uz nju nećete morati brinuti jeste li unijeli dovoljno vode u organizam.
25.06.2019 09:00    Gastro   ​Osam namirnica koje je bolje držati izvan hladnjaka Ako u hladnjaku držite avokado i šljive, radite veliku grešku. Ne samo da neće duže izdržati već će izgubiti svoje nutrijente. Ovih osam namirnica je bolje držati van hladnjaka
01.06.2019 21:49    Zdravlje   Opasne i nezdrave namirnice koje jedemo su hrenovke, paštete, salame, kobasice... Kada se nađemo u trgovačkim centrima, zna se dogoditi da kupimo i proizvode koje nismo namjeravali. Privuku nam pozornost svojim lijepim pakiranjem, a s druge strane nismo ni svjesni koliko oni mogu biti štetni za naše zdravlje, piše Večernji list BiH.
23.03.2019 21:00    Gastro   ​Ovo je 30 niskokaloričnih namirnica za lakše mršavljenje Unos i potrošnja kalorija nisu jedini parametri na koje treba paziti tijekom mršavljenja. Kad govorimo o unosu, kvalitativni sastav kalorija jednako je važan kao i količina koju pojedete. Pokušavate li izgubiti kilograme, birajte niskokalorične namirnice bogate vlaknima i proteinima koje će vam duže pružati osjećaj sitosti.
06.03.2019 20:35    Zdravlje   ​20 namirnica koje će vam pomoći u borbi protiv celulita Iako se možda čini da je ljeto još debelo ispred nas, krenuti s pripremama za plažu nikad nije prerano jer se, bez obzira na dob, svi užasavamo njegovog veličanstva - celulita.
11.02.2019 09:25    Gastro   ​Deset najboljih namirnica za skidanje kilograma Nutricionisti tvrde da postoje biljke koje pospješuju topljenje viška masnoće pa su izdvojili top deset namirnica koje jamče smanjenje kilograma.
06.12.2018 12:01    Gastro   Devet namirnica koje izazivaju ovisnost Koliko god to ne želite, koliko god znate da takvu hranu trebate uzimati na kapaljku, ruka vam stalno leti u pravcu 'zabranjenog voća', prema namirnicama s puno šećera, soli, jakih pikantnih ukusa, masnima, nepcu naprosto neodoljivima.
03.12.2018 10:46    Lifestyle   Ovo su namirnice koje tjeraju nikotin iz tijela Svi smo itekako svjesni negativnog učinka cigarete i nikotina na naš organizam. Ako ste prestali pušiti ili ste strastveni pušač, najbrži način da tijelo očistite od nikotina je uz pomoć ovih namirnica.
27.11.2018 21:44    Gospodarstvo / BiH   ​U listopadu cijene namirnica i odjeće u BiH veće za 0,9 posto u odnosu na rujan Cijene proizvoda i usluga koje se koriste za osobnu potrošnju u BiH, mjerene indeksom potrošačkih cijena, u listopadu u prosjeku su veće za 0,9 posto u odnosu na rujan.
11.11.2018 21:22    Zdravlje   Osam namirnica uz koje ćeš redovito ići na WC Svi smo barem jedanput osjetili neugodne simptome zatvora, poput nadutosti i boli i znamo koliko nam neredovito pražnjenje crijeva može narušiti kvalitetu života. Zatvor je najčešće banalna pojava no ukoliko postane trajna pojava u našem životu, sa sobom može donijeti određene komplikacije poput hemoroida. Zanimljivo, mnogi ljudi krivo tumače pojam zatvora, smatrajući da problem postoji čim stolica nije prisutna svaki dan. Međutim, normalna dinamika pražnjenja crijevnog sadržaja može biti od 2-3 puta dnevno do 2-3 puta tjedno, ovisno od osobe do osobe. Ipak, moderni tempo života učinio je zatvor jednim od najčešćih probavnih problemom pučanstva u razvijenim zemljama. Iako nedostatak tjelesne aktivnosti, izloženost stresu, upotreba određenih lijekova ili zanemarivanje potrebe za pražnjenjem crijeva znatno pridonose problemu neredovitog pražnjenja crijeva, čini se da glavni uzrok stanju leži u onome što jedemo, odnosno ne jedeno. Naime, za redovitu stolicu svakodnevno je prehranom potrebno unijeti barem 25 g vlakana, a istraživanja nam pokazuju da tipična zapadnjačka prehrana osigurava prosječno 15 g vlakana. Imaš li problem s neredovitom stolicom predlažemo ti da se 'pokreneš' uz sljedećih 8 namirnica: 1. Suhe šljive Suhe šljive stoljećima imaju reputaciju laksativa i to sasvim opravdano. Ovi slatki plodovi, naime, sadrže za redovitu probavu 3 vrlo važna sastojka: netopiva i topiva prehrambena vlakna te sorbitol. Netopiva vlakna se ne probavljaju u organizmu, a ubrzavaju probavu na način da vežu vodu i stvaraju veći volumen stolice. Topiva vlakna bivaju potpuno razgrađena, a doprinose normalnoj probavi na način da stimuliraju rast poželjnih bakterija u crijevima i na taj način povećavaju volumen stolice, a što je veća stolica, ubrzava se njen prolazak kroz crijevo. Sorbitol, pak, djeluje kao osmotski laksativ te zajedno sa vlaknima doprinosi normalnoj funkciji probave. Suhe šljive su toliko učinkovite u svojoj zadaći da im je čak i Europska agencija za sigurnost hrane (EFSA) odobrila tvrdnju da doprinose normalnoj funkciji probavnog sustava. Pritom, da bi se postigao blagotvoran učinak potrebno je svakodnevno konzumirati 100 g suhih šljiva. Doznaj više o dobrobiti suhih šljiva. 2. Lanene sjemenke Jedna žlica sjemenki lana osigurava gotovo 3 g topivih i netopivih vlakna zbog čega im se pripisuje laksativno djelovanje. Najbolji dio priče je što je lanene sjemenke vrlo lako uklopiti u svakodnevnu prehranu: dodaj ih primjerice zobenoj kaši, tjestenini, salati ili omiljenom smoothiju. Za najbolje rezultate koriti samljevene lanene sjemenke. 3. Zobena kaša Zobena kaša je idealna namirnica za redovitost stolice budući da nudi podjednake količine obje vrste vlakana: pola šalice zobenih pahuljica pružit će ti oko 2 g netopivih i 2 g topivih vlakana. U suradnji, topiva i netopiva vlakna omekšavaju stolicu, daju joj na volumenu te omogućuju da lakše prođe kroz probavni sustav. Doznaj više o dobrobitima zobi. 4. Kokice Jesi li znala da se kokice smatraju integralnom namirnicom? Ove omiljene grickalice predstavljaju vrlo lagan i zabavan način kako povećati unos vlakana u prehrani: 3 šalice kokica u samo 90 kalorija osiguravaju preko 3 g vlakana. Kako bi osjetila maksimalne koristi kokice peci ih na što manje ulja i pripazi na dodatak soli. Doznaj debljaju li kokice. 5. Sok Aloa vere Tropska biljka Aloa vera već tisućama godina ima važnu ulogu u narodnoj medicini. Tako su je primjerice drevni Egipćani koristili za liječenje kožnih bolesti, a stanovnici grčkog i rimskog carstva obilato su je upotrebljavali kao sredstvo protiv ozljeda, opeklina i infekcija. Iz same biljke izolirano je preko 75 aktivnih sastojaka, a među njima i tvari posjeduju laksativno djelovanje. Kako bi se omekšala stolica preporučuje se kroz 8-10 dana popiti pola čaše soka ujutro i navečer. Doznaj više o dobrobitima Aloe vere. 6. Jogurt Među brojnim pozitivnim učincima probiotika odnosno tzv. 'dobrih bakterija' na ljudsko zdravlje, znanstvena istraživanja ističu povoljan učinak i u terapiji opstipacije i konstipacije. Zbog toga je poželjno jogurte obogaćene probioticima učiniti sastavnim djelom svakodnevne prehrane. Doznaj koliko znaš o jogurtu. 7. Mineralna voda s magnezijem Mineralna voda može biti negazirana ili gazirana ukoliko sadrži mjehuriće ugljičnog dioksida (CO2). I dok obje vrste mogu nadopuniti rezerve minerala u organizmu, muče li te probavne tegobe posegni za vodom 's mjehurićima'. Naime, mjehurići mogu olakšati simptome loše probave, čak i konstipacije (zatvora). Dodatno, u slučaju zatvora posegni za gaziranom mineralnom vodom koja sadrži magnezij u obliku magnezija sulfata. Naime, mineralne vode bogate takvim oblikom magnezija djeluju laksativno, ali pritom pripazi da ih konzumiraš umjereno. Otkrij dobrobiti mineralne vode. 8. Mahune Mahunarke, općenito, predstavljaju izvanredan izvor vlakana. No, posegneš li primjerice za grahom moguća je pojava napuhavanja koja može pogoršati bol u trbuhu. Stoga je u borbi protiv zatvora bolje posegnuti za mahunama koje osiguravaju impresivnih 4 g vlakana po šalici kuhane namirnice, a ujedno ne stvaraju plinove u toj mjeri u kojoj to čini grah. Doznaj više o mahunama.
10.11.2018 18:10    Gastro   ​Tri kuhinjske namirnice koje skidaju otrove s voća i povrća Među povrćem koje sadrži najviše pesticida su špinat, celer, rajčica i paprika, a među voćem koje treba dobro očistiti prije jela su jabuke i grožđe...
06.11.2018 10:00    Gastro   ​Ove namirnice možete slobodno jesti prije spavanja Stalno dobivamo savjete o hrani koju nikako ne smijemo jesti prije spavanja, ali jeste li znali koje je namirnice dobro jesti prije nego utonete u san? Donosimo vam popis namirnica koje možete jesti u bilo koje doba dana, a pogotovo prije spavanja.
18.09.2018 17:51    Zdravlje   Četiri štetne navike koje ''bude'' neugodnu žgaravicu Neugodan osjećaj žarenja u ždrijelu i u donjem dijelu prsišta nazivamo žgaravicom. Ova tegoba muči mnoge, a nastaje kada se želučani sadržaj vrati u jednjak. Uvijek nastaje nakon jela, smatra se simptomom bolesti u probavnom sustavu, a ponekad je jednostavno znak da morate promijeniti svoju prehranu i način života. 1. Jutarnja kava na prazan želudac. Okidač refluksa najčešće je neka hrana koja opušta sfinkter i zbog toga on ne može blokirati vraćanje želučane kiseline u jednjak. Među namirnicama koje to rade nalaze se pića s velikom količinom kofeina poput kave koju nikako nemojte piti na prazan želudac 2. Ispijanje alkohola uz cigaretu. Alkohol i duhan također utječu na sfinkter, ali u ovom slučaju važniji je njihov negativan utjecaj na slinu. Točnije, uzrokuju dehidraciju i smanjenje stvaranja sline pa je zbog toga teže neutralizirati kiseline u želucu i natjerati ih da odu iz njega. 3. Prekomjerna konzumacija žvakaćih guma s pepermintom. Pepermint ima jednak učinak kao i kofein, stoga biste trebali izbjegavati sve što u sebi sadrži ulje peperminta. Čaj, bomboni, razni deserti s okusom peperminta – izbjegnite ih i olakšajte si žgaravicu. 4. Mali noćni zalogaji. Ako imate žgaravicu, nemojte jesti minimalno dva sata prije odlaska na spavanje i obavezno izbjegavajte jesti u kasne noće sate i potom se vratiti u krevet. Naime, čim legnete želučane kiseline lakše nalaze put do vašeg jednjaka, a ako ste jeli prije spavanja onda će u vašem tijelu započeti proces probave što znači da ćete imati više kiseline u želucu.
30.04.2018 21:21    Zdravlje   Deset namirnica za čišćenje pluća pušača ​Istraživanja pokazuju da jedna od deset odraslih osoba svake godine umire od raka pluća. Bez sumnje, među njima je najviše pušača, koji zbog svoje navike moraju više paziti na zdravlje svojih pluća.
08.04.2018 16:30    Gastro   20 kombinacija namirnica koje je bolje izbjegavati Loša kombinacija namirnica može izazvati umor, tromost, kao i probleme sa želucem te gomilanje i do nekoliko kilograma kroz godinu.
19.03.2018 14:33    Zdravlje   ​Pet namirnica koje biste trebali jesti ako želite smršavjeti Tijekom procesa mršavljenja brojni se odriču dotadašnjeg načina ishrane i prihvaćaju neka nova, često stroga pravila koja jamče pad kazaljke na vagi.
03.02.2018 12:38    Novosti   Veće cijene osnovnih namirnica građane će dočekati već u ožujku? Ogroman broj bh. građana zgrožen je najnovijim povećanjima cijena naftnih derivata uzrokovanih povećanjem trošarina, a dodatno strahuju kako će ih već u ožujku i travnju na policama trgovina dočekati i veće cijene osnovnih životnih namirnica. Iako su redom svi nositelji vlasti tvrdili kako do nikakvih poskupljenja neće doći, već se prvi dan veljače vidjelo da je i to samo jedna u nizu njihovih laži i obmana jer im je očito u izbornoj godini važno samo kako namiriti svitu profesionalnih podizača ruku i uhljebe, piše Dnevni list. S obzirom kako je određeni dio poduzeća već objavio da će ih povećanje trošarina na godišnjoj razini koštati i do vrtoglavih 600 tisuća maraka, povećanja cijena roba i usluga, a nažalost možda i otpuštanja se ne čine nerealnima, dapače. Stručnjaci i dio političara koji nisu podigli ruke za veće trošarine nude izračune kako će već u ožujku sve cijene “skočiti” za minimalno pet posto. Lančana poskupljenja Mirko Šarović, ministar vanjske trgovine i ekonomskih odnosa BiH, jučer je održao sastanak s predstavnicima mlinske industrije u našoj zemlji, gdje se razgovarao o perspektivama ove industrije te izvozu. Ono što je i sa tog sastanka najznačajnija informacija za građane jeste kako bi već u narednih petnaestak dana moglo doći do povećanja cijena brašna i pekarskih proizvoda u BiH, u rasponu od pet do 10 posto. Aleksandra Pandurević, zastupnica u Zastupničkom domu Parlamentarne skupštine BiH, navodi kako je u razgovorima s proizvođačima brašna dobila informacije da će povećanje trošarina itekako imati utjecaj na njihovo poslovanje te se poskupljenja mogu očekivati vrlo skoro. "Jedino što ćemo u ovoj godini imati od trošarina su nova lančana poskupljenja. Poljoprivrednici koriste naftu, nafta se koristi u transportu roba i usluga. Trošarinama su nametnuli nova opterećenja postojećim gospodarskim subjektima i bojim se kako će to dovesti do otpuštanja radnika", rekla je za N1 Pandurević. Uz to, ona je kazala da će se povećanje trošarina i lančana poskupljenja na živote običnih građana odraziti na način da će u novčanicima na godišnjoj razini imati u prosjeku čak i tisuću maraka manje. Gorivo već poskupilo, uskoro će i električna energija? Nažalost, najave koje su se posljednjih dana mogle čuti u javnosti da bi uz naftne derivate uskoro mogle “skočiti” i cijele električne energije vrlo lako bi se mogle obistiniti. Naime, Uprava za neizravno oporezivanje BiH u priopćenju navodi kako u ovom trenutku nije poznato hoće li električna energija biti proizvod na koji će se obračunavati trošarine ili ne te će odluku o tome donijeti tijela koja usvajaju prijedlog novog Zakona o trošarinama – Upravni odbor UNO, Vijeće ministara i Parlamenta skupština BiH. "Konačna verzija ovog zakona u smislu definiranja koji će proizvodi biti trošarinski, kao i visina stopa trošarina, bit će poznata kada Zakon o trošarinama bude u proceduri", navode iz UNO BiH. Dodaju kako oni uz pomoć stručnjaka iz EU pripremaju novi prijedlog Zakona o trošarinama, koji će biti usklađen sa legislativom EU. "Prijedlog novog Zakona o trošarinama u BiH trebao bi biti završen do polovine godine, nakon čega će biti pripremljen i Pravilnik o primjeni Zakona o trošarinama", ističu iz UNO. SDP: Sazvati izvanredne sjednice zbog poskupljenja SDP BiH podsjeća kako su mjesecima ukazivali na pogubnost usvajanja zakona o trošarinama jer će izravna posljedica rasta cijene goriva biti i lančana poskupljenja, što će pogoršati ionako lošu socijalnu sliku zemlje i dodatno urušiti životni standard stanovništva. Tada su, kako se dodaje, iz SDA, HDZ-a BiH i SNSD-a navodili da to nije točno, da oporba želi blokirati silne investicije koje samo oni vide, da želi preplašiti građane jer neće biti nikakvih poskupljenja. No, 1. veljače su se građani mogli uvjeriti tko je govorio istinu, a tko ih je po tko zna koji put slagao. “Politika ‘akcizne koalicije’ SDA, SBB, HDZ, SNSD i HDZ 1990. pokazala se na djelu, jer smo svjedočili povećanju cijena goriva većim od onih koje je zakon predvidio, što je nova pljačka građana u režiji onih koje su građani birali. Dodatno pojašnjenje iz Vijeća ministara BiH i entitetskih vlada da se povišene trošarine neće koristiti za izgradnju novih dionica autoputa pokazuje kriminalni karakter ove vlasti, koja je mjesecima obećavala kako je usvajanje trošarina ključ za pokretanje ulaganja”, stoji u reagiranju SDP-a BiH. Iz ove stranke zahtijevaju da se sazove i izvanredne sjednice državnih i entitetskih parlamenata u cilju analize efekata poskupljenja na životni standard građana i donošenja konkretnih mjera za ublažavanje efekata poskupljenja, naročito na najsiromašnijih kategorija.
23.01.2018 18:00    Gastro   Devet namirnica koje nikako ne biste smjeli jesti sirove Ne može se sva hrana jesti sirova, a ovih devet namirnica mogu izazvati velike probavne smetnje, pa čak i potaknuti alergijske reakcije i trovanje. Uvijek ih pravilno termički obradite!
14.01.2018 13:30    Zdravlje   ​Nemaju mnogo kalorija: Ove mamirnice možete jesti cijeli dan Krenuli ste s dijetom, ali vam se stalno nešto jede. To je psihološki učinak vlastitih zabrana, pa radije otpustite kočnice.
28.12.2017 21:51    Gastro   Ove namirnice nikako ne biste smjeli podgrijavati Ako vam je ostalo hrane koju ne želite bacati, spremite je na hladno i podgrijte drugi dan. Prije nego to učinite, dobro je znati koje se namirnice ne smiju podgrijavati.