Tag: mršavljenje

01.10.2020 14:53    Lifestyle   Otkrivena tajna zašto se uvijek debljamo u jesen - i kako to zaustaviti U dane blagdana sve vrvi raznim izazovima: pečenja, kuhano vino, kobasice, bezbrojne slastice…
01.08.2020 18:55    Zdravlje   Napitak koji se pije na prazan želudac savršeno topi kilograme Napitak konzumirajte ujutro na prazan želudac.
16.07.2020 18:18    Zdravlje   Trikovi za mršavljenje Rigorozne dijete često ne daju očekivane rezultate, a mogu dovesti i do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija.
11.07.2020 14:42    Zdravlje   Hodanje i mršavljenje: Plan od šest tjedana koji topi čak i trbuščić Hodanje je aktivnost kojoj se, s ciljem da zdravije žive i možda usput izgube i pokoji kilogram viška, okreće velik broj ljudi.
28.06.2020 07:46    Zdravlje   Navike koje trebate uvesti prije spavanja ako želite smršaviti Skidanje kilograma naporan je posao i treba dosta rada i truda. Ako krenete na put mršavljenja, tada morate slijediti određene stvari kao što je zdrava prehrana, prilagođen režim vježbanja i upravljanje stresom.
26.06.2020 21:49    Zdravlje   Ovo su navike koje možete uvesti prije odaska u krevet ako želite brže smršavjeti Gubljenje kilograma naporan je posao i treba dosta rada i truda.
31.05.2020 21:15    Zdravlje   Ako često mijenjate dijete, moguće su opasne posljedice Ne samo da se na taj način ugrožava emotivno stanje, već se određenim namirnicama može izazvati kontraefekat – čežnja za nezdravim namirnicama poput čipsa, slatkiša ili tjestenine.
29.05.2020 18:10    Zdravlje   Tople dane dočekajte zadovoljni fizičkim izgledom ​Bliži se ljeto, a sa njim postaje vidljivija briga o dobroj liniji i koži bez celulita.
06.05.2020 21:28    Lifestyle   Kako trošiti kalorije kada mrziš klasične vježbe? Nije nikakva inovacija, ali možda ste do sada trčanje izbjegavali u širokom luku. Bez ikakve dvojbe, trčanjem ćete sagorjeti najviše kalorija
06.05.2020 17:44    Zdravlje   Hodanje i mršavljenje: Tjedni plan za gubitak kilograma koji je lako slijediti Uz hodanje, u rutinu ubacite i vježbe snage kako bi rezultat bio što bolji.
06.05.2020 11:11    Strane zvijezde   Vjerujete li da je ista osoba na ovim fotografijama? Pjevačica Adele šokirala svojim izgledom
03.05.2020 18:07    Zdravlje   Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje Uravnotežena i zdrava prehrana se treba temeljiti na konzumaciji sezonskih namirnica.
26.04.2020 21:45    Lifestyle   Ana Nikolić konačno objasnila kako je smršala Dosta se raspravljalo o tome na koji način je Ana Nikolić povratila svoju liniju.
19.02.2020 15:54    Zanimljivosti   Muškarac izgubio 85 kilograma da bi se prijavio u vojsku "Budio sam se umoran i išao u krevet umoran. Znao sam sjesti na kauč da bih gledao televiziju i znojiti se od samog sjedenja", rekao je Christian u intervjuu za Men's Health.
30.01.2020 18:36    Zdravlje   Mršavljenje hodanjem: Tri savjeta za gubitak do pet kilograma u tri tjedna Hodanje određenim tempom uz zdravu prehranu može vam pomoći da smršavite i dovedete se u formu. Donosimo vam savjete s kojima u tri tjedna možete smršavjeti i do pet kilograma, a sve što morate raditi je marljivo hodati.
23.01.2020 17:03    Zdravlje   Nijedna nije dijeta: Pet životnih promjena koje će vam osigurati bolje tijelo Početak nove godine rezerviran je za razgovore o dijetama. Međutim, nagle životne promjene koje najednom uključuju mnogo vježbanja i piletine ne vode do dugotrajnog zadovoljstva.
07.01.2020 15:00    Gastro   Ovo je jedina dijeta uz koju se kile ne vraćaju! Brojanje kalorija i čitanje deklaracija zaboravite Čak i ako trebate smršaviti, ne trebate se opterećivati kalorijama, količinom masti niti prisutnošću vitamina B6 u jelovniku.
02.01.2020 15:43    Zdravlje   Gubitak blagdanskih kilograma: Trik s kojim ćete se najlakše vratiti u formu Brzi hod jedan je od najlakših i najučinkovitijih kardio treninga. I, što je najbolje, vjerojatno već imate sve potrebno za početak aktivnosti.
28.09.2019 15:31    Gastro   ​Želite li smršavjeti, nemojte jesti ovih pet namirnica prije spavanja Skidanje kilograma nije nimalo jednostavan proces te treba uzeti u obzir brojne faktore kako bi bio što brži i učinkovitiji. Jedan od njih je i večera. Ne morate ići gladni u krevet, no pripazite što jedete, želite li da vas vaga ne šokira.
26.09.2019 21:35    Zdravlje   ​Mršavljenje i vježbanje: Ovo je sedam raširenih zabluda koje 'sabotiraju' rezultate Kada se netko konačno i odluči promijeniti svoj dnevni bioritam te izgubiti veći ili manji broj viška kilograma, susreće se s mnogo uvriježenih i potpuno pogrešnih, a općeprihvaćenih zabluda. Naročito se to odnosi na vježbanje. Slijedi pregled sedam najčešćih zabluda po američkom izboru, uz malu prilagodbu našim uvjetima.
10.09.2019 18:44    Zdravlje   ​Mršavite brže: Kvalitetan san može suzbiti želju za hranom Naspavanost pomaže u izbacivanju masnoća iz tijela - odmornost suzbija žudnju za hranom, kontrolira apetit i daje vam energiju da se više krećete što pomaže u gubitku suvišnih kilograma.
24.08.2019 14:14    Zdravlje   ​Koje je najgore vrijeme za ručak ako želite smršavjeti? Kada jedemo gotovo je jednako važno kao i to što jedemo ako želimo smršavjeti. Svatko tko je na dijeti trebao bi znati da se obroci, naročito ručak, trebaju jesti u određeno vrijeme kako bi se kilogrami uspješno izgubili. A znate li koje je najgore vrijeme za jesti ručak ako želite smršavjeti?
05.08.2019 18:42    Zdravlje   ​Osobe koje treniraju prijepodne mršave brže nego oni koji to čine navečer Iako buđenje u šest ujutro radi tjelovježbe zvuči kao težak zadatak, istraživanje Sveučilišta iz Sjeverne Karoline dokazuje da upravo oni koji ustaju tako rano mršave brže nego osobe koji iste vježbe rade kasnije tijekom dana.
30.07.2019 16:20    Zdravlje   ​Pet koraka za brže i efikasnije mršavljenje Višak kilograma koji vaga pokaže može imati različite uzroke, a kod žena su to uglavnom usporen metabolizam, nagomilavanje tečnosti, neredovan i prekomjeran unos hrane, hormoni i hormonski disbalans.
21.06.2019 08:28    Zdravlje   ​Ovo je greška broj jedan zbog koje ne možemo smršavjeti Kada želimo smršavjeti, prvenstveno se fokusiramo na hranu i tjelovježbu, no nutricionistica Dana James ističe kako većina nas zanemaruje druge vrlo važne faktore, što nas koči u postizanju željene tjelesne težine.
19.06.2019 12:42    Zdravlje   Ljeti je najlakše izgubiti kilograme i to zbog jednog neobičnog razloga Mnogi ljudi s dolaskom toplijih dana primjećuju promjene u svojim prehrambenim navikama.
09.06.2019 14:49    Zdravlje   Saveznik u mršavljenju: Recept za zdravi napitak koji pomaže izravnati trbuščić Kada žele živjeti zdravije i usput gubiti kilograme mnogi u svoje prehrambene navike uvrste smoothie.
18.05.2019 21:34    Zdravlje   Japanski glumac tvrdi da je zbog ove tehnike disanja izgubio 13 kilograma Počnite polako udisati zrak tijekom tri sekunde istovremeno podižući ruke iznad glave. Nakon toga izdahnite zrak svom snagom i neka izdisaj traje sedam sekundi, a istovremeno stegnite sve mišiće tijela
12.05.2019 16:46    Zdravlje   ​Ako želite smršavjeti, prestanite grickati ove 'zdrave' međuobroke Ljudi koji su u procesu mršavljenja jako dobro znaju da obroci koje su si zacrtali za doručak, ručak i večeru ponekad jednostavno nisu dovoljni. U pomoć tu uskaču grickalice, koje se ne bi tako smjele ni nazivati, budući da je riječ o zdravim međuobrocima koji pomažu da ostanete na putu gubljenja kilograma, a i da se malo "napunite".