Zdravlje

11.12.2017 18:42    Zdravlje   0 Greške koje radimo kada nas hvata prehlada Vrijeme je kada prehlada i gripa napadaju, a onima s oslabljenim imunitetom to može donijeti neugodne simptome.
11.12.2017 13:15    Zdravlje   0 U Mostaru ​predavanje o slasticama bez šećera, pročitajte razgovor sa slavnim nutricionistom Apollonas Kapsalis, nutricionist i osobni trener s međunarodnom karijerom koji trenutačno živi na relaciji Mostar – Atena, uskoro će održati neobično predavanje u Mostaru. Ovaj bivši košarkaš aktivno radi na demistificiranju problema pretilosti, autoimunih bolesti, velike pojave dijabetesa kroz promoviranje ketogene ishrane i životnog stila.
10.12.2017 12:41    Zdravlje   0 Noćne smjene donose brojne zdravstvene probleme Širom svijeta, milijuni ljudi rade noću o čemu nema puno službenih podataka, ali po jednoj studiji Sveučilišta Princeton između 7 i 15 posto radne snage u industrijaliziranim zemljama uključeno je u neku vrstu noćnog rada, unatoč dokazima o njegovom štetnom djelovanju na zdravlje, piše BBC. “Ključni problem je naš unutarnji biološki sat koji je namješten na vanjski svijet, odnosno na izlaganje ciklusima svjetla i tame", kaže Russell Foster, stručnjak za probleme sa spavanjem i profesor na Oxfordu. On pojašnjava mehanizam djelovanja biološkog sata kod ljudi i kaže da njegovo zanemarivanje aktivira stresni mehanizam. Stres povećava razinu šećera u krvi i krvni tlak jer se organizam priprema odgovoriti na potencijalnu prijenju "koja zapravo ne postoji - mi smo samo na poslu", ističe Foster. Povišena razina stresa može dovesti i do kardiovaskularnih bolesti ili metaboličkih abnormalnosti poput dijabetesa tipa 2. Stres otežava i rad imunološkog sustava što je dobra podloga za više stope raka debelog crijeva ili raka dojke. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) klasificirala je noćni rad kao mogući uzročnik raka, prenosi Hina. To su dugoročne posljedice, ali nedostatak sna uzrokuje i one akutne. Najvidljiviji je umor, zbog čega informacije ne primamo na pravi način, društvene signale pogrešno interpretiramo te gubimo mogućnost empatije. Radnici u smjenama pate i od srčanih problema koji su uzrokovani kontinuiranim radom koji je u suprotnosti s biološkim ritmovima. A dodatno, kao što zna svaka osoba koja je radila noćne smjene, nakon njih nije lako maknuti prste od nezdrave hrane. Postoje istraživanja koja kažu da se konzumacija ugljikohidrata penje za 35 do 40 posto nakon samo četiri do pet dana smanjenih sati noćnog sna zbog povećane razine hormona grelina koji regulira našu glad. On nas čini gladnima i potiče na konzumaciju šećera i ugljikohidrata. “U konačnici, to baš nije dobro za liniju ili stanja poput dijabetesa tipa 2,” rekao je Foster. Osim češćih zdravstvenih pregleda, djelatnici koji rade noću bi zbog rizika od kardiovaskularnih bolesti i metaboličkih poremećaja poput dijabetesa trebali nadohvat ruke imati zdravu hranu, prije svega voće. Marco Hafner s istraživačkog instituta Rand Europe kaže da vlade sve više postaju svjesne tog problema pa je tako Centar za kontrolu i prevenciju bolesti u SAD-u proglasio nedovoljno sna javnom zdravstvenom epidemijom. Dakle postoji sve veća svijest da je nedostatak sna javnozdravstveni problem. Budući da je toliko dokaza o zdravstvenim rizicima noćnih smjena postavlja se pitanje zbog čega se ljudi na njih odlučuju: dok neki nemaju izbora, neki ih i preferiraju.
09.12.2017 14:44    Zdravlje   0 ​Zbog 'tehničke greške' više od 30 lijekova ostalo van esencijalne liste Vlada Unsko-sanske županije će zauzeti stav i očitovati se o Odluci o listi lijekova obveznog zdravstvenog osiguranja kada joj županijski ministar zdravstva dostavi izvještaj koji se odnosi na proceduru koju je Povjerenastvo provelo prilikom donošenja ove odluke, kazao je premijer USŽ Husein Rošić.
09.12.2017 07:54    Zdravlje   0 Uzimanje lijekova ‘na svoju ruku’ jednako uzimanju otrova Odnos između liječnika i pacijenta vrlo je osjetljiv odnos za oba sudionika. Samim time je i osjetljivo područje istraživanje tog odnosa i utvrđivanje onoga što bi bilo važno za taj odnos, a da on bude kontekst u kojem je moguće graditi kvalitetniji proces ozdravljenja. O tome koliko je važno imati dobar odnos s pacijentom, o uzimanju lijekova “na svoju ruku” i neposluhu pacijenata razgovarali smo s Editom Černi Obrdalj, liječnicom obiteljske medicine Doma zdravlja u Mostaru.
08.12.2017 18:43    Zdravlje   0 Od ovih ćete čajeva spavati kao beba Ako vam kamilica već izlazi na uši, postoji još bilja koje će djelovati blagonaklono na san. Imate li problema sa spavanjem, umjesto da se mučite, radije posegnite za prirodom, a čaj će vas uz to i dobro ugrijati te vas tako još lakše uspavati.
08.12.2017 11:16    Zdravlje   0 ​Tri tjedna pila je četiri litre vode dnevno, evo zašto to nikad ne bi ponovila Novinarka portala Popsugar negdje je čula kako pijenje četiri litre vode dnevno ima mnogo pozitivnih učinaka pa je odlučila pokušati da vidi što će se dogoditi.
02.12.2017 18:30    Zdravlje   0 Koliko bi čovjek trebao moći vježbati ovisno o svojim godinama Bez obzira na godine svaki bi čovjek trebao moći izdržati određene napore.Ako vas zanima koliko je vježbanja optimalno za koju dob, donosimo rezultate jednog istraživanja objavljenog na stranicama Huffington Posta, koje kaže sljedeće:
02.12.2017 17:57    Zdravlje   0 Sedam načina kako se zaštititi od gripe i viroze tijekom zime Hladni dani, baš kao i svake godine, donijeli su sezonu viroza i gripe. Najčešći razlog zbog kojeg je zimi više oboljelih je to što širenju infekcija posebno pogoduje činjenica da u zimskim danima češće boravimo u zatvorenim prostorima te se manje krećemo, no, unatoč svemu, izbjegavanje zatvorenih prostora teško je izvedivo, kao i zaraze, pogotovo ako se boravi s većom skupinom ljudi u zatvorenom prostoru
30.11.2017 10:04    Zdravlje   0 ​Idealna dijeta za zimski period: Deset kilograma manje za 14 dana Ako hoćete u potpunosti da izmijenite svoj izgled i smršavite 10 kilograma, pored dobre volje, potreban vam je i limun.
29.11.2017 07:45    Zdravlje   0 ​WHO upozorava: Od ovoga umiru deseci tisuća ljudi Svaki deseti lijek prodat u zemljama u razvoju je krivotvoren ili je ispod potrebnog standarda radi čega umiru deseci tisuća ljudi, a mnogi među njima su djeca u Africi kojima se daju neučinkoviti lijekovi protiv upale pluća ili malarije, rekli su predsjedavajući zdravstvene organizacije u utorak.