Podijeli članak

Tagovi

Često se mučimo zaspati, okrećemo se po krevetu, a onda napravimo samo jednu malu stvar i utonemo u san - jednu nogu stavimo izvan pokrivača. Napokon je otkriveno i zašto to radimo te zašto nam je ugodnije tako spavati.

Kako Bright Side prenosi, stopala nam služe za postizanje idealne temperature tijela. Stručnjak za spavanje tvrdi da, kako stopala uglavnom nemaju dlake, ostaju hladna tijekom cijele noći. Također, imaju posebnu vaskularnu strukturu koju nema nijedan drugi dio tijela. Vene nam se šire kada je vruće, a krv dolazi na površinu kako bi se koža ohladila.

Da bismo utonuli u san, temperatura tijela mora se spustiti za pola ili jedan stupanj, a to je razlog zašto je teško zaspati u toploj prostoriji - idealna temperatura je oko 18°C. Bez obzira na to što je ljeti vruće, bilo bi dobro da se prekrijete laganim prekrivačem preko trbuha, a otkrivanje jedne noge pomoći će da tijelo postigne idealnu temperaturu i da mirno spavate.