Lifestyle

19.06.2018 09:18    Zdravlje   ​WHO proglasio ovisnost o videoigrama bolešću Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) priznala je u ponedjeljak da je ovisnost o videoigrama prava bolest, pa će kompulzivni igrači koji dane i noći provode uz konzolu zaboravljajući jesti i piti, imati pravo na liječenje.
18.06.2018 11:37    Lifestyle   ​Ako planirate odmor na nudističkoj plaži, ovo morate znati Ako ste za idealni odmor i nesputanost odabrali boravak na nudističkoj plaži, znajte da i tamo vrijede određena pravila ponašanja.
18.06.2018 08:31    Lifestyle   ​Je li pametno koristiti kremu za sunčanje od prošle godine? Ako od prošle godine imate bočicu kreme za sunčanje koju niste otvarali, a stajala je na tamnom i hladnijem mjestu, tada je slobodno možete koristiti. Obično neotvorene kreme mogu stajati dvije godine.
18.06.2018 07:58    Obitelj   ​10 savjeta kako pripremiti dijete na dolazak druge bebe Druga trudnoća radosna je vijest kojoj se raduje cijela obitelj, ali kad se prvorođeno dijete susretne s bebom, ono se možda neće osjećati toliko sretno.
17.06.2018 16:00    Lifestyle   ​Ovi su znakovi koji pokazuju da ste spremni za godišnji odmor Temperature rastu, a raste i vaša nervoza i nemir? Možda ste "zreli" za godišnji.
17.06.2018 14:09    Lifestyle   Sve blagodati maslinovog ulja u ljetnim mjesecima Ulje koje često nazivaju i tekućim zlatom, steklo je ovaj status zahvaljujući njegovim blagodatima. Osim što je popularan sastojak za njegu i hidrataciju kože, bogato je antioksidansima i djeluje kao prirodna zaštita od UV zračenja. Zbog toga je i neizostavan dio brojnih pilinga i maski za njegu tijela i kose, kao i noktiju u toplim danima, a volimo ga i kao dio brojnih mazilica za tijelo. Vrlo lako ga možete dodati i u vašu beauty rutinu, a prije korištenja na koži lica, svakako prvo provjerite odgovara li vašem tipu kože, budući da na masnoj koži maslinovo ulje može dovesti do stvaranja akni. #NJEGA NOKTIJU Maslinovo ulje idealno je za jačanje noktiju i liječenje zanoktica. U plitku posudu dodajte prirodno maslinovo ulje i par kapi ulja, umočite nokte te sačekajte najmanje deset minuta prije nego krenete s manikurom kako bi se ulje u potpunosti upilo. #TIJELO Maslinovo ulje je u kombinaciji s ostalim prirodnim sastojcima idealno za njegu tijela, a volimo ga i kao dio prirodnih pilinga. Uvijek na laktovima, koljenima ili stopalima možete umasirati malo maslinovog ulja, kako biste kožu omekšali i učinili nježnijom. Doma možete pripremiti i prirodni piling – pomiješajte par kapi ulja, malo šećera i vaša koža će instant postati mekša. #KOSA Ukoliko imate suhu kosu, maslinovo ulje je vaš novi omiljeni saveznik. Možete ga nanijeti na tek opranu kosu i ostaviti da djeluje dvadesetak minuta, nanijeti na osušenu kosu za dodatan sjaj ili ga koristiti kao dio prirodne maske za kosu. #LICE Za glatku i nježnu kožu lica, pomiješajte malo maslinovog ulja, žumanjak i med dok ne dobijete kompaktnu smjesu. Nakon 10 do 15 minuta, masku isperite toplom vodom i uživajte u zdravoj koži.
17.06.2018 13:37    Zdravlje   Celulit se ‘hrani’ alkoholom, bijelim kruhom i slatkišima Celulit nastaje zbog niza razloga, poput slabosti vezivnog tkiva, poremećaja cirkulacije, fizičke neaktivnosti, nepravilne prehrane, stresa ili pušenja, a najviše se javlja na koži bedara, stražnjice, oko koljena, trbuha i skočnih zglobova. Uglavnom se pojavljuje kod žena zbog drugačije strukture potkožnog tkiva kod muškaraca i žena te zbog estrogena koji ima važnu ulogu u razvoju žene. Stručnjaci se slažu da ključ uspješne borbe protiv celulita leži u zdravom načinu života. - U današnje vrijeme možemo se puno lakše boriti s celulitom nego prije, jer je sve više spoznaja i istraživanja. Bitan faktor su hrana i piće, ali i njihova kvaliteta - ističe magistra nutricionizma Mirela Marić iz Nutrilife Centra. Općenita je preporuka jesti laganu hranu, siromašnu zasićenim masnoćama, a bogatu vitaminima, mineralima, vlaknima i vodom. Uz promjenu svakodnevnih prehrambenih navika iz kojih bi trebalo izbaciti sve rafinirane i prerađene namirnice, prženu i preslanu hranu, potrebno je uvesti svakodnevnu fizičku aktivnost i paziti na hidriranost organizma. Tijekom dana preporučuje se popiti dvije do dvije i pol litre tekućine, najviše u obliku vode, a odlična dopuna su i biljni čajevi. - Kave, alkohola i gaziranih pića također se treba kloniti jer potiču stvaranje celulita, a zamjena mogu biti svježe sokovi, kaže nutricionistica Sandra Marić Bulat. - Prerađena te slatka i jako slana hrana potiče zadržavanje tvari u organizmu i nakupljanje tekućine te tako i stvaranje celulita, što je razlog za izbjegavanje. Isto vrijedi i za suhomesnate proizvode jer se sporo probavljaju, upozorava nutricionistica Marić Bulat. Osim što je vrlo kaloričan i deblja, šećer otvrdnjuje kolagenska vlakna koja se nalaze s unutarnje strane kože, pa masnoća postaje još vidljivija. Istodobno dolazi do otvrdnjavanja krvnih žila, zbog čega se cirkulacija usporava pa se tijelo ne može riješiti masnoća i štetnih tvari. Iz istog je razloga potrebno piti manje kave - sve više od šalice na dan usporava cirkulaciju. Jednako djeluju i napici bogati kofeinom, kao i alkohol koji u većim količinama usporava cirkulaciju te povećava razinu masnoća u krvi. Koža prilično loše podnosi i naglo mršavljenje i ponovno naglo debljanje te nastaju još veće nakupine celulita. Uzrok je među ostalim i taj što dijete za brzo skidanje suvišnih kilograma sadržavaju male količine proteina. Naš organizam pretežito se sastoji od vode i proteina te stoga dolazi do velikih i naglih gubitaka na težini. Čak se i kolagen sastoji od proteina, a upravo je on zaštita da masne stanice ne dođu do vanjske površine tkiva. Nedostatkom proteina i kolagen gubi čvrstoću, stoga gubi i sposobnost zadržavanja masnih stanica u dubljim slojevima te nastaje celulit. BEZ PRERAĐENIH NAMIRNICA - Procesuirane i slane namirnice poželjno je izbaciti iz jelovnika, a integralne žitarice, voće i povrće postaviti kao temelj svakodnevne prehrane. STOP PUŠENJU ZA LJEPŠU KOŽU - Nikotin iz cigareta također utječe na pojavu celulita, kao i šećer, koji ometa unos vitamina C u organizam, upozorava nutricionistica Marić Bulat. UMJESTO NEZDRAVE HRANE - Povećajte unos namirnica bogatih vitaminom C (voće i povrće) i kalijem (banane, marelice, breskve, naranče, grah, integralne žitarice, orašasti plodovi).
17.06.2018 13:04    Obitelj   Šest isprika koje dugujem svojoj mami sada kada sam i ja majka Sve mame složit će se u jednom – potrebno je postati roditelj kako bismo shvatili koliko je to zapravo teško. Tek kada se same suočimo sa svim izazovima majčinstva počinjemo više cijeniti vlastite majke i shvaćamo da im dugujemo ispriku za sve nestašluke koje smo im priredile 1. Ispričavam se zbog svog puberteta, hormona, naglih napadaja tinejdžerskog ludila i nesnošljivog pametovanja. Sada znam da onda nisam znala sve, iako sam se tako ponašala. 2. Ispričavam za sva iskradanja iz kuće, kašnjenja, pokoje pijanstvo, nenajavljene piercinge i tetovaže i za sve nove traperice koje sam odmah razrezala. 3. Ispričavam se zbog prkosa, inata i kolutanja očima. 4. Ispričavam se zbog svih loših tipova koji su se prema meni loše ponašali dok si me ti učila da zaslužujem najbolje. 5. Ispričavam se zbog predbacivanja, trenutaka kada sam ti iz blesave ljutnje govorila da si loša majka, a ti si bila baš onakva majka kakva mi je tada trebala. Ona koja će me tjerati da prestanem ignorirati vlastite greške. 6. Najviše se ispričavam zbog toga što sam mislila da je biti majka tvoj posao, a uz to i najlakši posao na svijetu. Zbog toga što sam podcjenjivala sve što si radila za mene jer sam mislila da je to tvoja dužnost, a nisam znala da je biti majka neraskidivi zavjet ljubavi.
17.06.2018 11:11    Ljubav   6 tipova muškaraca koji nisu dobar ''materijal'' za brak Možda zvuči grubo, ali neki muškarci su dobar "materijal" za brak, a neki nisu. U bračnoj zajednici traži se vjernost, iskrenost, predanost, spremnost na kompromise i stavljanje sebe na drugo mjesto. Neki frajeri tih kvaliteta jednostavno nemaju, a evo kojih je to 6 tipova muškaraca koji nisu poželjni supruzi, piše Zadovoljna.hr. 1. Muškarac koji vam je slomio srce i nikada se zbog toga nije ispričao To što on vas vidi skupa do kraja života i u sretnom braku ne znači da mu je žao što vas je nekad prije povrijedio. Iako svatko može pogriješiti, biti sposoban priznati pogrešku, i biti s nekim tko može napraviti to isto, vrlo je važno za sretan brak. 2. Nevjeran muškarac Zabluda je da će se muškarac, koji je u vezi bio nevjeran, u braku odjednom preobratiti i biti vjeran. Pa čak i ako bude tako, takvom muškarcu nikada nećete moći vjerovati u potpunosti. A kakav je to onda brak? 3. Egoističan muškarac U ljubavi i braku nekad same sebe moramo staviti na drugo mjesto. Frajeri koji su previše okupirani sobom i sami sebi (uvijek) najvažniji nisu sposobni vaše potrebe nekad staviti na prvo mjesto zbog čega ne čine dobre bračne suputnike. 4. Prevarant Muškarac koji zezne nekog kako bi došao do brze i lake zarade, pa bio to i njegov zao šef koji je to zaslužio, nije osoba kojoj možete vjerovati. Pa i ako to nikada ne bi napravio vama, nikada ne znate kada biste vi mogli nadrapati zbog njegovih djela. 5. Ljenčina Suprotna krajnost radoholičaru je ljenčina. I ako je trenutno nezaposlen vašoj vezi može pridonijeti ako na sebe preuzme kućanske poslove, brigu o djeci i slično. Koja žena želi supruga koji samo sjedi na kauču, gleda TV i ništa mu se ne da? 6. Muškarac koji se ne zna nositi s problemima U vjenčanim zavjetima dio "u dobru i u zlu" ne postoji bez razloga. Muškarac koji se isključuje i udaljava čim se pojavi neki problem neće biti uz vas kada ćete ga najviše trebati. Ne treba vam suprug na kojeg nećete moći računati.
16.06.2018 13:16    Zdravlje   Jaja u hladnjak idu na najnižu policu, u vratima se brže kvare Namirnice nakon kupovine treba što prije staviti u hladnjak, no imajte na umu da se i tamo mogu pokvariti i izazvati trovanje.
16.06.2018 09:35    Zdravlje   ​Pila je 4.5 litre vode na dan i to joj je promijenilo seksualni život. Evo kako..... Ispijanje dovoljno vode na dan bitno je za naše zdravlje, upozoravaju učestalo stručnjaci.
15.06.2018 21:20    Zdravlje   ​Što stalno gledanje u ekran čini vašem tijelu i mozgu? Često gledate u ekran? Pogledajte što to zapravo čini vašem mozgu i tijelu.